สามารถทานได้ 3 วิธี
1.ทานเพียวได้เลย แล้วดื่มน้ำตาม
2.ชงดื่มกับน้ำ (ตามต้องการ) น้ำเปล่า, น้ำผมไม้, อื่นๆ
3.ผสมกับอาหาร
เพียงชงดื่ม เช้า-ก่อนนอน-ครั้งละ 4 ช้อน
ทานกับช้อนตวงที่เราให้ได้เลย
วิตามินซีของเราเข้มข้นมากๆทานตามที่แนะนำก็ได้ปริมาณที่เพียงพอต่อวัน
1 ช้อน = 250 mg.
เพียงหมุนบิดเปิดฝา นำซองกลูต้าออก ฉีกซองเทใส่ประปุก แล้วตักรับประทานได้เลย